MACAM-MACAM MAKANAN YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH MANUSIA

MACAM-MACAM MAKANAN YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH MANUSIA

Hai kawan-kawan! siapa sih yang ga doyan sama makanan?makanan makanan yang lezat dan enak dipandang pasti membuat kalian ngiler kelaparan..tapi kita harus menjaga makanan yang kita konsumsi loh guys karena ada makanan yang yang mengandung zat berbahaya bagi tubuh kita .berikut adalah makanan yang berbahaya bagi tubuh kita yuk disimak!

1. MIE INSTAN

Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia suka dengan mie instan. Makanan ini dianggap sebagai salah satu alternatif yang tepat saat Anda malas memasak atau membeli makan di luar rumah.
Semakin banyaknya jenis mie instan yang beredar di pasaran, semakin tinggi pula minat masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang satu ini. Padahal,
, khususnya jika dikonsumsi setiap hari.
Hal ini disebabkan kandungan garam yang terlalu banyak di dalam bumbu mie instan dapat meningkatkan tekanan darah. Jika mengonsumsi mie instan terlalu banyak, berbagai masalah kesehatan serius berpotensi akan muncul, seperti kanker perut, stroke, dan penyakit jantung akibat terlalu banyak sodium yang dikonsumsi.
Selain itu, meski mie instan mengandung karbohidrat,  tetapi makanan ini tidak mensuplai nutrisi apapun untuk tubuh Anda. Sementara, berat badan Anda mungkin akan naik karena kandungan karbohidrat di dalamnya. Ditambah lagi, makanan ini juga mengandung monosodium glutamat (MSG) yaitu zat aditif yang digunakan untuk perasa makanan sehingga makanan tersebut lebih cocok di lidah Anda.

 2.JUNK FOOD

Junk Food juga dikenal sebagai jenis makanan instan atau cepat saji. Makanan jenis ini memang sudah berkembang dengan pesat dan semakin banyak diminati hingga terjadi persaingan yang ketat oleh perusahaan makanan di wilayah Indonesia. Menurut sebagian orang, jenis makanan cepat saji ini memang lebih efektif dari sisi waktunya.

Selain itu, Junk Food   juga sangat mudah ditemukan. Bahkan, jenis makanan ini kerap memiliki cita rasa yang lezat. Dan harganya pun juga sangat terjangkau dan bersahabat.

Di Negara kita ini, sudah cukup lama jenis makanan cepat saji ini mengundang berbagai perdebatan. Hal itu lantaran adanya indikasi dampak buruk yang dimiliki oleh makanan ini.

Dampak buruk yang ditimbulkan oleh makanan jenis junk food dipicu oleh adanya kandungan zat berbahaya dalam makanan instan ini, misalnya lilin yang terdapat pada mie instan dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, makanan cepat saji seringkali memiliki kandungan bahan pengawet serta berbagai jenis penyedap seperti micin.

Adanya kata micin, akhir-akhir ini seringkali dipakai oleh anak-anak remaja bahkan dewasa jika mengalami kejadian yang dianggap kurang normal. Adapun yang dimaksud dengan kurang normal di sini adalah telat berfikirnya seseorang, atau tak kunjung menjawab apabila diajak untuk berbicara dan lainnya. Harus diakui bahwa makanan cepat saji atau Junk Food termasuk jenis makanan berbahaya jika dikonsumsi oleh tubuh sebagaimana yang di ungkap di atas tadi.

Terdapat beberapa jenis penelitian yang menyatakan bahwa terlalu sering mengkonsumsi jenis makanan cepat saji tidak menimbulkan dampak yang langsung di dalam tubuh manusia. Akan tetapi makanan cepat saji yang dimakan nantinya akan tertimbun dalam tubuh manusia dan bisa menyebabkan munculnya penyakit tertentu di kemudian hari. Misalnya penyakit kanker yang merupakan jenis penyakit berbahaya yang banyak menyerang manusia.

Tidak hanya itu, beberapa penyakit mematikan yang lain seperti stroke, batu ginjal dan usus buntu juga menjadi dampak tersendiri bagi orang yang berlebihan dalam mengkonsumsi jenis makanan cepat saji. Oleh karena itu, Anda yang kebetulan termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan cepat saji, sebaiknya mulailah untuk menguranginya sejak saat ini.

Sebagai manusia yang membutuhkan kesehatan maksimal, sebaiknya mulailah untuk menyayangi diri sendiri dengan mengkonsumsi jenis makanan sehat. Penting untuk dijadikan pengetahuan bahwa berbagai jenis makanan instan dan cepat saji memiliki berbagai kandungan zat yang berbahaya, salah satunya adalah lilin yang sangat sulit untuk dicerna oleh tubuh.

Lilin tersebut kemudian bisa menyebabkan prinsip pencernaan tubuh menjadi hancur. Dengan demikian, kandungan lilin tersebut baru bisa dicerna setidaknya dua hari sesudah mengkonsumsi jenis makanan cepat saji. 

3.GORENGAN

Mengonsumsi makanan gorengan dalam porsi besar kerap dihubungkan dengan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan obesitas. Sebuah penelitan pun menyebutkan, semakin banyak Anda mengonsumsi makanan gorengan maka risiko terserang penyakit diabetes 2 dan penyakit jantung cenderung lebih meningkat.
Pada pria, sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi gorengan dalam jangka waktu yang lama yaitu lebih dari sekali dalam waktu seminggu, dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat bagi pria.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan gorengan juga sering kali dihubungkan dengan kolesterol tinggi. Makin tinggi tingkat kolesterol, makin meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah.
Ketika Anda mengonsumsi lebih dari yang dibutuhkan tubuh, maka kolesterol dapat menyebabkan terbentuknya plak yang dapat menghambat aliran pembuluh darah, sebagaimana pipa yang tersumbat. Komplikasi dari terganggu aliran darah adalah stroke, aterosklerosis dan serangan jantung.

Nah,dari ketiga makan itu pasti kalian pernah coba kaaaaann?

MAKANAN MAKANAN DIBERBAGAI NEGARA YANG SEHAT DAN BAIK UNTUK KESEHATAN

MAKANAN MAKANAN  DI BERBAGAI NEGARA YANG SEHAT DAN BAIK UNTUK TUBUH

assalamualaikum.wr.wb

Hai kawan -kawan! kali ini saya akan memberi tau informasi tentang makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat zat yang bak untuk tubuh.tak heran,apabila diberbagai negara banyak sekali digemari oleh orang selagi sehat baik untuk tubuh dan bagus untuk program diet.berikut ini adalah macam-macam makanan tradisional diberbagai negara yang baik untuk kesehatan :

1. Moros y cristianos, Kuba

 

Moros y cristianos merupakan menu khas Kuba yang merupakan menu berupa nasi dan kacang hitam. Nama Moros berarti kacang hitam, dan cristianos berarti nasi. Hidangan ini merupakan makanan tradisional berupa nasi yang dimasak dengan kacang hitam, dengan bumbu-bumbu seperti bawang bombay, bawang putih, dan paprika.
Menu yang banyak mengandung karbohidrat dan protein ini merupakan hidangan vegetarian yang sangat menyehatkan. Umumnya moros y cristianos merupakan menu untuk sarapan dan banyak ditemukan di restoran masakan Kuba. Hidangan tradisional ini dikenal sebagai makanan yang menyehatkan, meskipun mengkonsumsi kacang hitam dalam jumlah besar dapat menyebabkan kembung.

2.Tacos, Mexico

 

Kudapan tradisional khas Mexico ini bisa menjadi pilihan makanan yang menyehatkan dan bisa menjadi alternatif menu diet yang mengenyangkan. Perpaduan karbohidrat dari tortila yang gurih, protein dari daging ikan maupun ayam, serta serat dari sayuran yang segar dan renyah. Tacos merupakan makanan tradisional yang mudah ditemukan di pedagang makanan kaki lima atau restoran Mexico. Sayuran yang menjadi isian tacos biasanya terdiri dari selada hijau atau merah, jagung manis, paprika, dan bawang bombay.

3.Kebab, Turki

Salah satu makanan tradisional dari Turki yang sangat populer di seluruh dunia adalah kebab. Kebab pada dasarnya merupakan hidangan daging panggang yang disajikan bersama sayuran dan mudah dibuat. Daging yang dipakai biasanya merupakan daging domba atau kambing. Namun banyak pula yang menyajikan dengan daging sapi atau ayam. Daging ini dipanggang dengan rempah berupa thyme dan jintan hitam.
Kebab sendiri memiliki banyak varian baik dalam memasak maupun penyajiannya. Di Amerika, kebab populer disajikan dengan bentuk seperti barbeque yang dibakar bersama dengan sayuran. Di Indonesia, kebab biasa disajikan sebagai hidangan roti khas turki yang tawar dan sedikit keras.

4.Oats, Skotlandia

Jika Anda sering merasa panik, cemas atau mudah gelisah cobalah menyantap oat setiap hari untuk sarapan. Gandum dianggap lebih sehat daripada tepung. Maka dari itu memilih oat untuk sarapan adalah ide bagus. Oat memiliki efek menenangkan pada tubuh dan mempunyai semua nutrisi penting yang Anda butuhkan untuk memulai hari penuh semangat.

5.Hummus dan teh mint, Timur Tengah

 

 

Timur Tengah memiliki jenis masakan yang khas. Seperti hummus dan teh mint. Hummus biasa digunakan sebagai selai pada pita bread. Makanan tersebut terbuat dari kacang kedelai yang dihaluskan, lentini, tahini, juga minyak olive, air lemon, garam dan juga bawang putih. Makanan ini mengandung vitamin C dan juga zat besi yang bisa menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu kandungan seratnya tinggi sehingga cocok bagi Anda yang ingin diet.
Sementara itu, teh mint tidak memiliki kandungan kafein sama sekali. Sebaliknya minuman ini mengandung menthol yang menenangkan berbagai penyakit seperti sindrom iritasi usus, sakit kepala, diare, mual, dll

 

6.Tahu dan seafood, Cina

 

Dalam masakan Cina kita sering menjumpai tahu sebagai bahan masakan. Tahu merupakan sumber zat besi yang baik. Manfaat lainnya, jika mengonsumsi secara rutin, protein kedelai yang terkandung dalam tahu dapat membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa menurunkan kolesterol baik, sehingga risiko penyakit jantung juga berkurang.

Tahu sering dikombinasikan dengan seafood. Kombinasi ini mempunyai khasiat ekstra pada tubuh. Mengonsumsi seafood dalam seminggu, dapat mengurangi resiko kematian akibat serangan jantung sekitar 30%. Selain itu seafood dapat mencegah dan melawan kanker serta membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

 

7.Salad Mediterania, Yunani

 

Diet dengan mengonsumsi sayuran mentah setiap hari lebih sehat daripada makan daging ayam, sapi atau kambing. Hidangan Mediterania umumnya terdiri dari sayuran segar berdaun hijau. Hidangan lainnya seperti ikan bakar atau kerang, salad tomat, sarden panggang, dan lainnya adalah makanan bebas lemak.

    dari ketujuh makan diatas,yang mana yang ingin kawan-kawan coba?